Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

tærte fx fisk

I kategorien "Andet" findes opskriften "tærte fx fisk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1360 gram.

tærte fx fisk indeholder i alt 2386 kalorier / 9983 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes tærte fx fisk

dej
150 g hvedemel
100 g cream frech
100 g blød smør

blandes sammen til en klidstert masse som dernæst tværres ud på bund og kanter af en tærte form og bages i 15 min ved 175c i varmlufts oven

fyld
2,5 dl kaffefløde
3 æg
200 g feta/salattern
100 g spinat
200 g reje/ laks/ skinke / eller det kød man lige har løst til

æg og fløden piskes let sammen. fetaen flullers ned i. spinaten steges let på panden det det er helt blødt og blande dernæst i ægblandingen
tilsidst tilsættes kødet og blandingen hældes derefter i den bagte tærtedej og bages udderliger 35 min ved sammen temperatur

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi9983 kJ / 2386 kcal
Fedt151,4 g
Kulhydrat134,25 g
Protein123,3 g
Kost fibre3,9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt57 %Højst 30%
Kulhydrat23 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 16-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.