Tærte m skinke
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tærte m skinke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1395 gram.
Tærte m skinke indeholder i alt 2258 kalorier / 9449 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 565 kcal / 2362 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af marianne-h
Sådan tilberedes Tærte m skinke
Bland det hele samme og kommes på tærtedejen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Tærtedej
270 g 1031 kcal /
4315 kj
- Skinkestrimler, X-tra 150 g 150 kcal / 628 kj
- løg rå 50 g 23 kcal / 96 kj
- Blomkål rå 350 g 84 kcal / 351 kj
- Æg(Helle) 150 g 225 kcal / 941 kj
-
creme fraiche laktosefri (eila)
300 g 435 kcal /
1820 kj
-
mozzarella ost
125 g 310 kcal /
1297 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9449 kJ / 2258 kcal |
| Fedt | 139,85 g |
| Kulhydrat | 147,275 g |
| Protein | 108,59 g |
| Kost fibre | 22,14 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 26 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-10-2018, sidst opdateret d. 08-10-2018
Ingen indlæg endnu.