Tærtebund
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tærtebund". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 215 gram.
Tærtebund indeholder i alt 767 kalorier / 3210 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 256 kcal / 1070 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af NBCl
Sådan tilberedes Tærtebund
100 g mayo let
30 g havregryn
85 g hvedemel
Bland og bag ca 15 min ved 200
Kom fyld påog bag Til den er færdig.
Fyldet tastes for sig
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Havregryn, uspec. 30 g 110 kcal / 459 kj
- hvedemel 85 g 298 kcal / 1245 kj
- Let Mayonaise K salat 100 g 360 kcal / 1506 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3210 kJ / 767 kcal |
| Fedt | 42,225 g |
| Kulhydrat | 85,66 g |
| Protein | 13,035 g |
| Kost fibre | 3,03 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-08-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.