thomas pitabrød
I kategorien "Andet" findes opskriften "thomas pitabrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 99 gram.
thomas pitabrød indeholder i alt 238 kalorier / 995 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af tobero
Sådan tilberedes thomas pitabrød
spis
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Pitabrød grov, jacobs 65 g 156 kcal / 653 kj
-
Ost, fast, 45+, alle typer
20 g 66 kcal /
278 kj
- skinke, Egelykke 14 g 15 kcal / 64 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 995 kJ / 238 kcal |
| Fedt | 5,645 g |
| Kulhydrat | 32,38 g |
| Protein | 12,82 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 22 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.