Tomatsuppe af bagt tomater
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tomatsuppe af bagt tomater". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1635 gram.
Tomatsuppe af bagt tomater indeholder i alt 655 kalorier / 2741 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Mazdarati
Sådan tilberedes Tomatsuppe af bagt tomater
1) Tænd ovnen på 200 grader og kom bagepapir på en bageplade.
2) Fjern kernehuset på peberfrugterne, pil løget og skær det i kvarte. Skyl tomaterne og skær dem i kvarte. Kom alle dele på bagepladen - hvidløgs feddene bages med skallen på.
3) Sæt bagepladen i ovnen og bage dem i 45-60 min.
4) Pres de bagte hvidløg ud af skallen og blend de bagte grøntsager sammen med bouillon og balsamico, enten i en gryde eller i blender der kan tåle høj varme.
5)Server den varme suppe i skåle eller dybe tallerkner med soya yoghurt og frisk timian..
Ingredienser der indgår i opskriften
- Tomat 1000 g 280 kcal / 1172 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 400 g 120 kcal / 502 kj
-
Rødløg
150 g 75 kcal /
314 kj
- Hvidløg, rå 40 g 64 kcal / 268 kj
- Hønsebouillon KNORS 40 g 104 kcal / 435 kj
- Balsamico glace 5 g 12 kcal / 51 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2741 kJ / 655 kcal |
| Fedt | 12,85 g |
| Kulhydrat | 117,74 g |
| Protein | 21,86 g |
| Kost fibre | 7,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-08-2017, sidst opdateret d. 12-08-2017
Ingen indlæg endnu.