tortilla mariannes
I kategorien "Andet" findes opskriften "tortilla mariannes". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 915 gram.
tortilla mariannes indeholder i alt 1114 kalorier / 4659 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 223 kcal / 932 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariannegrenjespersen
Sådan tilberedes tortilla mariannes
spansk
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- Kartofler 500 g 400 kcal / 1674 kj
- Løg 85 g 39 kcal / 164 kj
- oliven olie 30 g 248 kcal / 1039 kj
- Æg, rå 300 g 426 kcal / 1782 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4659 kJ / 1114 kcal |
| Fedt | 57,935 g |
| Kulhydrat | 100,9 g |
| Protein | 48,075 g |
| Kost fibre | 12,615 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 36 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-03-2016, sidst opdateret d. 09-03-2016
Ingen indlæg endnu.