Tunmousse
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tunmousse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 749 gram.
Tunmousse indeholder i alt 962 kalorier / 4027 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 241 kcal / 1007 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af KGrane
Sådan tilberedes Tunmousse
Tunmousse
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Tun i vand Glyngøre 292 g 321 kcal / 1344 kj
- Glyngøre tun i olie 146 g 380 kcal / 1588 kj
- Skyr 0,2 %, Thise 163 g 106 kcal / 443 kj
-
Rødløg
95 g 48 kcal /
199 kj
- Basilikum, krydderurt 4 g 2 kcal / 6 kj
- Koriander, blade, friske 4 g 1 kcal / 4 kj
- Purløg, rå 4 g 1 kcal / 4 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 11 g 92 kcal / 387 kj
- Citronsaft, friskpresset 12 g 4 kcal / 18 kj
- Chili 18 g 8 kcal / 34 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4027 kJ / 962 kcal |
| Fedt | 40,161 g |
| Kulhydrat | 18,605 g |
| Protein | 131,193 g |
| Kost fibre | 0,368 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 8 % | Ca. 60% |
| Protein | 55 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.