Tunsalat (k)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tunsalat (k)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 589 gram.
Tunsalat (k) indeholder i alt 560 kalorier / 2342 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 280 kcal / 1171 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Tunsalat (k)
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Tun i olie Rema
140 g 252 kcal /
1054 kj
- Bertolli 39 ml 19 kcal / 80 kj
- Blomkål_1 150 g 38 kcal / 157 kj
-
Spidskål, rå
60 g 16 kcal /
68 kj
- Salatost i tern CHEASY 3% 100 g 102 kcal / 427 kj
- Oliven grønne 100 g 133 kcal / 556 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2342 kJ / 560 kcal |
| Fedt | 126,287 g |
| Kulhydrat | 110,962 g |
| Protein | 210,889 g |
| Kost fibre | 18,87 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 18 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-03-2020, sidst opdateret d. 25-03-2020
Ingen indlæg endnu.