Tunsalat (NL)
I kategorien "Andet" findes opskriften "Tunsalat (NL)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 447 gram.
Tunsalat (NL) indeholder i alt 478 kalorier / 2001 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 120 kcal / 500 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nalum17
Sådan tilberedes Tunsalat (NL)
Bland alle ingredienserne
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Tun i vand, NaTuna
140 g 164 kcal /
685 kj
- Majs dåse xtra 100 g 118 kcal / 494 kj
- løg rå 50 g 23 kcal / 96 kj
- Creme Fraiche 9% 155 g 167 kcal / 700 kj
- peber sort 2 g 6 kcal / 26 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2001 kJ / 478 kcal |
| Fedt | 24,276 g |
| Kulhydrat | 29,505 g |
| Protein | 46,59 g |
| Kost fibre | 11,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 23 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-07-2018, sidst opdateret d. 01-11-2018
Ingen indlæg endnu.