Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Vegetardeller

I kategorien "Andet" findes opskriften "Vegetardeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1025 gram.

Vegetardeller indeholder i alt 1263 kalorier / 5284 KJ. Opskriften er for 23 portioner - hvilket svarer til 55 kcal / 230 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Vegetardeller

ingredienser:
3 gulerødder
2 dåser kikærter
80 g skyr
1 løg
3 fed hvidløg
2 æg
100 g havregryn
1 håndfuld persille

Blend kikærter, skyr, løg og hvidløg sammen. Rør de resterende ingredienser i.
Klat ud som frikadeller på en bageplade. Bag ved 170 grader i 15 min

Ingredienser der indgår i opskriften (23 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5284 kJ / 1263 kcal
Fedt19,575 g
Kulhydrat96,55 g
Protein43,115 g
Kost fibre16,705 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt24 %Højst 30%
Kulhydrat53 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.