Broccoliboller
I kategorien "Brød" findes opskriften "Broccoliboller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 343 gram.
Broccoliboller indeholder i alt 403 kalorier / 1685 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 58 kcal / 241 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af emi92
Sådan tilberedes Broccoliboller
H
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
-
Broccoli
150 g 51 kcal /
213 kj
- Pofiber 24 g 53 kcal / 222 kj
- Æg(Helle) 128 g 192 kcal / 803 kj
- Flødeost Neutral Buko 41 g 107 kcal / 446 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1685 kJ / 403 kcal |
| Fedt | 25,002 g |
| Kulhydrat | 16,34 g |
| Protein | 23,11 g |
| Kost fibre | 19,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 59 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-05-2019, sidst opdateret d. 22-05-2019
Ingen indlæg endnu.