Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Chrissers glutenfri havregrødsbrød

I kategorien "Brød" findes opskriften "Chrissers glutenfri havregrødsbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 485 gram. Denne opskrift er oprettet af

Chrissers glutenfri havregrødsbrød indeholder i alt 1831 kalorier / 7659 KJ. Opskriften er for 20 portioner.

Sådan tilberedes Chrissers glutenfri havregrødsbrød

6,5 dl lunken Vand, tørgær, salt, honning samt fiberhusk blandes i røremaskinen.
Tilsæt 535 gr solsikkekerner, 35 gr hørfrø, samt 100 gr boghvedemel.
Tilsæt ca 300 gr havregryn.
Røres 5-10 min på røremaskinen.
Dejen skal nu være som en tyk havregrød.
Hældes i en rugbrødsform med bagepapir, drysses med sesamfrø og stilles i køleskabet 8-24 timer
Stilles i en varm ovn og bages 1 time ved 200 grader.
Brødet er lidt klæg, men kan sagtens skæres i ret tynde skiver og ristes.

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7659 kJ / 1831 kcal
Fedt55,22 g
Kulhydrat250,15 g
Protein71,605 g
Kost fibre44,35 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt27 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-02-2018, sidst opdateret d. 24-02-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.