færdigbrød med soltørrede tomater og solsikkekerner.
I kategorien "Brød" findes opskriften "færdigbrød med soltørrede tomater og solsikkekerner.". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
færdigbrød med soltørrede tomater og solsikkekerner. indeholder i alt 2280 kalorier / 9540 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 570 kcal / 2385 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af RolfB
Sådan tilberedes færdigbrød med soltørrede tomater og solsikkekerner.
Følg opskrift på pakken, og tilsæt egne ingredienser. I denne opskrift er tilsat 50 gr. soltørrede tomater og 50 gr. solsikkekerner.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Brødblanding økologisk flerkornsbrød 500 g 1835 kcal / 7678 kj
- Soltørrede tomater 50 g 120 kcal / 502 kj
- Solsikkekerner urtekram 50 g 325 kcal / 1360 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9540 kJ / 2280 kcal |
| Fedt | 41,25 g |
| Kulhydrat | 355,5 g |
| Protein | 71 g |
| Kost fibre | 1,35 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.