Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Fiberfladbrød

I kategorien "Brød" findes opskriften "Fiberfladbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 415 gram.

Fiberfladbrød indeholder i alt 1110 kalorier / 4642 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 69 kcal / 290 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Fiberfladbrød

100 g knuste hørfrø
100 g blendede mandler
2 gulerødder
2 spsk HUSK
1 spsk kanel
1,5 del vand
Blendes og rulles ud på bagepapir med bagepapir ovenpå og bages ca 15 min. Ved 160 grader. Skæres i firkanter.

Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4642 kJ / 1110 kcal
Fedt76,01 g
Kulhydrat69,6 g
Protein51,75 g
Kost fibre32,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt62 %Højst 30%
Kulhydrat25 %Ca. 60%
Protein19 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-10-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.