Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Gulerod & squash boller

Gulerod & squash boller

I kategorien "Brød" findes opskriften "Gulerod & squash boller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 773 gram.

Gulerod & squash boller indeholder i alt 376 kalorier / 1573 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 42 kcal / 175 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Gulerod & squash boller

2,5 dl. Pofiber
1 dl. Loppefrøskaller (Husk)
1 tsk. Salt
1/2 tsk. Kardemomme
2 tsk. Bagepulver
3 æg (str. M/L)
100 g. Fintrevet squash
75 g. Groftrevet gulerod
3 spsk citronsaft
3,5 dl. Kogende vand

De tørrer ingredienser blandes godt med æg, squash og gulerod.
Vand og citronsaft blandes hurtigt men forsigtigt i de tørrer ingredienser.
Lad det trække i ca. 10 min. Før det anrettes til 9 boller på en bageplade med en ske.
Drysses med birkes, og bages ved 175 grader varmluft i ca 45 min.

Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1573 kJ / 376 kcal
Fedt17,08 g
Kulhydrat37,482 g
Protein27,508 g
Kost fibre66,855 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt37 %Højst 30%
Kulhydrat36 %Ca. 60%
Protein27 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-09-2015, sidst opdateret d. 18-09-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.