Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Pizza dej

I kategorien "Brød" findes opskriften "Pizza dej". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 165 gram.

Pizza dej indeholder i alt 288 kalorier / 1205 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Pizza dej

1 stk. Æg
1 Spiseskefuld Skyr
2 Spiseskefulde Havreklid
1 Spiseskefuld Hvedeklid
1 Teskefuld Maizena
1 Teskefuld Bagepulver
2 Knivspidse Salt

Fremgangsmåde

Tænd ovnen på 200 grader (varmluft) 225 grader (alm.ovn)

Rør det hele sammen- kom dejen ud på bagepapir, lav en cirkel på ca 25 cm i diameter- forbag bunden 3-5 min, tages ud og kom fyld på..
På min var der tomatsovs(blendet flåede tomater,basilikum,salt,peber) revet ost 6% fedt, Skinke,tomat,champignon, grøn peber, røget fedtfattig skinke.

Bages ved 200 grader(varmluft) 225 grader (alm.ovn) 15-20 min

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1205 kJ / 288 kcal
Fedt9,89 g
Kulhydrat31,63 g
Protein20,245 g
Kost fibre9,295 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt31 %Højst 30%
Kulhydrat44 %Ca. 60%
Protein28 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 30-07-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.