Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Spinatpandekage

I kategorien "Brød" findes opskriften "Spinatpandekage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 765 gram.

Spinatpandekage indeholder i alt 930 kalorier / 3889 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 116 kcal / 486 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Spinatpandekage

Blandes i en blender og laves til dej

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3889 kJ / 930 kcal
Fedt22,47 g
Kulhydrat128,19 g
Protein53,73 g
Kost fibre1,425 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt22 %Højst 30%
Kulhydrat55 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-03-2018, sidst opdateret d. 02-03-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.