Banankys
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Banankys". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 202 gram.
Banankys indeholder i alt 133 kalorier / 557 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 19 kcal / 80 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af gittecaroline
Sådan tilberedes Banankys
Mosses, piskes og bages 1 time ved 130 grader
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
-
Banan, rå
117 g 95 kcal /
397 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 85 g 38 kcal / 160 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 557 kJ / 133 kcal |
| Fedt | 0,351 g |
| Kulhydrat | 23,93 g |
| Protein | 9,171 g |
| Kost fibre | 1,872 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 2 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 71 % | Ca. 60% |
| Protein | 27 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.