HavregrynsMuffin med mandel banan og æble
I kategorien "Desserter" findes opskriften "HavregrynsMuffin med mandel banan og æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 150 gram.
HavregrynsMuffin med mandel banan og æble indeholder i alt 233 kalorier / 974 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ERP87
Sådan tilberedes HavregrynsMuffin med mandel banan og æble
Havregryns muffin med manden banan og æble
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Havregryn finvalsede økologiske 10 g 34 kcal / 142 kj
-
Pink Lady Æble
50 g 26 kcal /
109 kj
- Banan 50 g 43 kcal / 178 kj
-
Mandler
10 g 62 kcal /
261 kj
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- vaniljesukker 5 g 20 kcal / 82 kj
- Kanel, stødt 5 g 19 kcal / 77 kj
- Æg 15 g 21 kcal / 89 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 974 kJ / 233 kcal |
| Fedt | 7,995 g |
| Kulhydrat | 34,695 g |
| Protein | 5,945 g |
| Kost fibre | 2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 05-02-2019, sidst opdateret d. 05-02-2019
Ingen indlæg endnu.