Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Ris a la mande kaloriefattigt 86 kcal pr.100g

I kategorien "Desserter" findes opskriften "Ris a la mande kaloriefattigt 86 kcal pr.100g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram. Denne opskrift er oprettet af

Ris a la mande kaloriefattigt 86 kcal pr.100g indeholder i alt 693 kalorier / 2900 KJ. Opskriften er for 6 portioner.

Sådan tilberedes Ris a la mande kaloriefattigt 86 kcal pr.100g

DETTE SKAL MAN BRUGE ;)

600 g Risengrød (Risengrød lavet i mikroovn 54 kcal pr.100g IKKE OPSKRIFTEN)
200 g Fromage Frais 0,2%
50 g Mandler (smuttet)
2 tsk vaniljesukker

DETTE SKAL MAN GØRE ;)

Fromage Frais 0,2% samt vaniljesukker røres sammen, mens mandlerne hakkes, husk at tage en mandel fra.
Når det er blandet godt sammen hældes det op i risengrøden.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi 2900 kJ / 693 kcal
Fedt 20,8 g
Kulhydrat 89,5 g
Protein 39,3 g
Kost fibre 14 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 27 % Højst 30%
Kulhydrat 52 % Ca. 60%
Protein 23 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-12-2016, sidst opdateret d. 24-12-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.