Ris a la mande kaloriefattigt 86 kcal pr.100g
I kategorien "Desserter" findes opskriften "Ris a la mande kaloriefattigt 86 kcal pr.100g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 850 gram.
Ris a la mande kaloriefattigt 86 kcal pr.100g indeholder i alt 1089 kalorier / 4556 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 182 kcal / 759 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Bananerne
Sådan tilberedes Ris a la mande kaloriefattigt 86 kcal pr.100g
DETTE SKAL MAN BRUGE ;)
600 g Risengrød (Risengrød lavet i mikroovn 54 kcal pr.100g IKKE OPSKRIFTEN)
200 g Fromage Frais 0,2%
50 g Mandler (smuttet)
2 tsk vaniljesukker
DETTE SKAL MAN GØRE ;)
Fromage Frais 0,2% samt vaniljesukker røres sammen, mens mandlerne hakkes, husk at tage en mandel fra.
Når det er blandet godt sammen hældes det op i risengrøden.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Ris a la mande 120 kcal pr.100g (Bruges til kcal tælling 600 g 720 kcal / 3012 kj
- Levevis Fromage Frais 0,2% 200 g 104 kcal / 435 kj
- Mandler 50 g 265 kcal / 1109 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4556 kJ / 1089 kcal |
| Fedt | 337,6 g |
| Kulhydrat | 650,5 g |
| Protein | 308,7 g |
| Kost fibre | 100,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 44 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-12-2016, sidst opdateret d. 25-12-2020
Ingen indlæg endnu.