Chicken dragon
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Chicken dragon". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1385 gram.
Chicken dragon indeholder i alt 769 kalorier / 3219 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 192 kcal / 805 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Chrisser37
Sådan tilberedes Chicken dragon
....
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidkål, rå 70 g 21 kcal / 88 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Kyllingeinderfilet 500 g 450 kcal / 1883 kj
- Tomat 80 g 21 kcal / 87 kj
-
Rødløg
75 g 38 kcal /
157 kj
- Soltørrede tomater 20 g 48 kcal / 201 kj
- Hakkede tomater 400 g 88 kcal / 368 kj
- Peberfrugt, Gul 60 g 18 kcal / 75 kj
- Gulerod 100 g 36 kcal / 151 kj
-
peberfrugt rød
60 g 18 kcal /
75 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3219 kJ / 769 kcal |
| Fedt | 11,585 g |
| Kulhydrat | 64,77 g |
| Protein | 109,065 g |
| Kost fibre | 4,17 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 13 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 55 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.