Fiskefrikadeller ssp
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Fiskefrikadeller ssp". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1340 gram.
Fiskefrikadeller ssp indeholder i alt 1022 kalorier / 4277 KJ. Opskriften er for 14 portioner - hvilket svarer til 73 kcal / 305 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af SusanPedersen
Sådan tilberedes Fiskefrikadeller ssp
Xxx
Ingredienser der indgår i opskriften (14 portioner)
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
-
Skummetmælk
200 g 70 kcal /
293 kj
- Æg, hele, rå 55 g 78 kcal / 324 kj
- Hvedemel 20 g 70 kcal / 295 kj
- Forårsløg, rå 30 g 10 kcal / 41 kj
- pangasiusfilet 610 g 555 kcal / 2323 kj
- Æggehvider, Hedegaard (metro) 55 g 25 kcal / 104 kj
- Rejer Frosne Grønlandske 320 g 192 kcal / 803 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4277 kJ / 1022 kcal |
| Fedt | 28,075 g |
| Kulhydrat | 45,47 g |
| Protein | 152,95 g |
| Kost fibre | 2,47 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
| Protein | 58 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-01-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.