Lakse roulade smuk
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Lakse roulade smuk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 890 gram.
Lakse roulade smuk indeholder i alt 1648 kalorier / 6893 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af smukke67
Sådan tilberedes Lakse roulade smuk
Bland dressing, smør ud på 3 Wrap, fordel laksen, rul dem. Pak i staniol, læg på køl til næste dag
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Wrap tortilla (63 g) 190 g 570 kcal / 2385 kj
- Cremefraiche 18 % 250 g 470 kcal / 1966 kj
- Dild, rå 50 g 24 kcal / 98 kj
- Peberod, frisk 50 g 24 kcal / 100 kj
- laks, bådsmand 25 g 350 g 560 kcal / 2343 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6893 kJ / 1648 kcal |
| Fedt | 90,395 g |
| Kulhydrat | 117,345 g |
| Protein | 98,99 g |
| Kost fibre | 5,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 48 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-07-2014, sidst opdateret d. 04-10-2015
Ingen indlæg endnu.