Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Næsen mod stuedøren

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Næsen mod stuedøren". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1116 gram.

Næsen mod stuedøren indeholder i alt 743 kalorier / 3108 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 248 kcal / 1036 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Næsen mod stuedøren

Portion til 3 mennesker.

Ingredienser:
- 3 porrer
- 300 gram torskefilet
- 250 ml kaffefløde
- 1-2 spsk sennep
- salt og peber

Porrer svitses.
Fisken kommes i og svitses med.
Fløden kommes i og dernæst sennep.
Lad det koge/simre i 20 min.
Smag til med salt og peber.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3108 kJ / 743 kcal
Fedt28,126 g
Kulhydrat55,75 g
Protein73,88 g
Kost fibre12,41 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt34 %Højst 30%
Kulhydrat30 %Ca. 60%
Protein40 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.