Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Rugsprø med Tun

I kategorien "Fisk" findes opskriften "Rugsprø med Tun". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 80 gram. Denne opskrift er oprettet af

Rugsprø med Tun indeholder i alt 206 kalorier / 862 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Sådan tilberedes Rugsprø med Tun

tun salat med rug sprø

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

  • Egelykke tunsalat 60 g 138 kcal / 577 kj
  • Rug sprø knækbrød Vasa 20 g 68 kcal / 285 kj

Næringsindhold for opskriften

Energi862 kJ / 206 kcal
Fedt11,8 g
Kulhydrat15,6 g
Protein7,4 g
Kost fibre4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt52 %Højst 30%
Kulhydrat30 %Ca. 60%
Protein14 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-05-2017, sidst opdateret d. 17-02-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.