Torsk med sennepsrødder - VBK
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Torsk med sennepsrødder - VBK". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 320 gram.
Torsk med sennepsrødder - VBK indeholder i alt 297 kalorier / 1241 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Pladder
Sådan tilberedes Torsk med sennepsrødder - VBK
Verdens Bedste Kur
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Torskefileter, amanda 120 g 86 kcal / 361 kj
-
Gulerod
50 g 23 kcal /
94 kj
- Persillerod 50 g 28 kcal / 115 kj
- Knoldselleri 50 g 21 kcal / 88 kj
- jordskokker 30 g 21 kcal / 89 kj
- Hasselnødder - fakta 20 g 118 kcal / 494 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1241 kJ / 297 kcal |
| Fedt | 12,47 g |
| Kulhydrat | 21,03 g |
| Protein | 26,21 g |
| Kost fibre | 4,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-01-2017, sidst opdateret d. 25-01-2017
Ingen indlæg endnu.