Tunsalat m hytteost
I kategorien "Fisk" findes opskriften "Tunsalat m hytteost". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 424 gram.
Tunsalat m hytteost indeholder i alt 461 kalorier / 1929 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af katrinewiese
Sådan tilberedes Tunsalat m hytteost
200 g hyttost 4,5%
224 g tun i vand
dilt
peber
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hytteost 4,5% 200 g 208 kcal / 870 kj
- Tun i vand 224 g 253 kcal / 1059 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1929 kJ / 461 kcal |
| Fedt | 9 g |
| Kulhydrat | 5 g |
| Protein | 86,48 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 77 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-04-2016, sidst opdateret d. 30-04-2016
Ingen indlæg endnu.