Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Hurtigt krydret kalkungryde

I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Hurtigt krydret kalkungryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1560 gram.

Hurtigt krydret kalkungryde indeholder i alt 1779 kalorier / 7441 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Hurtigt krydret kalkungryde

Kog pastaen efter anvisningen på pakken.

Svits kalkunkødet, der er skåret strimler sammen med det hakkede løg en tykbundet gryde i olien.

Tilsæt peberfrugten i små tern, og herefter bouillon, soja, og krydderier(samt salt og peber efter behov). Lad retten småsimre i et par min.

Tilsæt herefter broccolien samt den kogte pasta, lade retten derefter småsimre i ca. 5 min.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi7441 kJ / 1779 kcal
Fedt32,45 g
Kulhydrat211,31 g
Protein168,015 g
Kost fibre19,09 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt16 %Højst 30%
Kulhydrat47 %Ca. 60%
Protein37 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.