Kylling ala Isse
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kylling ala Isse". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 885 gram.
Kylling ala Isse indeholder i alt 1460 kalorier / 6108 KJ.
Sådan tilberedes Kylling ala Isse
Kylling smøres med pikantost, og pakkes ind i skinken.
kommes i ovnen ca. 45 min
pastaen koges og blandes i moneysaucen sammen med spinaten.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Pikant ost Buko light 11% 20 g 32 kcal / 134 kj
- Kylling inderfilet 280 g 280 kcal / 1172 kj
- Lufttørret skinke, 3 %, Aldi 60 g 83 kcal / 349 kj
- Spinat 75 g 20 kcal / 82 kj
- Pastella - Fettuccini Agli Spinaci 250 g 725 kcal / 3033 kj
- Mornay sauce pr. 100 g 200 g 320 kcal / 1339 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6108 kJ / 1460 kcal |
| Fedt | 38,75 g |
| Kulhydrat | 151,75 g |
| Protein | 121,75 g |
| Kost fibre | 1,425 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 34 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-10-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.