Kyllingegryde med Mornay Sauce
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingegryde med Mornay Sauce". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2175 gram.
Kyllingegryde med Mornay Sauce indeholder i alt 1695 kalorier / 7092 KJ. Opskriften er for 7 portioner - hvilket svarer til 242 kcal / 1013 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ano1972
Sådan tilberedes Kyllingegryde med Mornay Sauce
Se Karolines køkken under "Kalkungryde med Mornay Sauce"
Ingredienser der indgår i opskriften (7 portioner)
- Kyllingebrystfilet tilsat 10% lage 900 g 810 kcal / 3389 kj
- Squash, alle typer, rå 300 g 48 kcal / 201 kj
- Broccoli 250 g 85 kcal / 356 kj
- Forårsløg 100 g 32 kcal / 134 kj
- Stegemargarine, Lise fra Netto 25 g 180 kcal / 753 kj
- Mornay sauce 5 % 500 g 500 kcal / 2092 kj
-
Minimælk 0,5% - Egelykke - 1 liter
100 g 40 kcal /
167 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7092 kJ / 1695 kcal |
| Fedt | 56,3 g |
| Kulhydrat | 85,7 g |
| Protein | 218,25 g |
| Kost fibre | 12,4 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 20 % | Ca. 60% |
| Protein | 51 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.