Kyllingelasagne
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Kyllingelasagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1460 gram.
Kyllingelasagne indeholder i alt 1707 kalorier / 7143 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Supermand
Sådan tilberedes Kyllingelasagne
Lasagne m kylling i stedet for oksekød. Ost og pastinak kan undværes.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Kylling, kød, rå
500 g 655 kcal /
2741 kj
- Pastinak, rå 100 g 62 kcal / 259 kj
- Tomat, flået, konserves 400 g 84 kcal / 351 kj
- Tomatpure, koncentreret 140 g 123 kcal / 515 kj
- Mozzarella, 30+ 70 g 195 kcal / 814 kj
- Gulerod, dansk, rå 100 g 38 kcal / 159 kj
- Makaroni, spaghetti, rå 150 g 551 kcal / 2303 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7143 kJ / 1707 kcal |
| Fedt | 46,39 g |
| Kulhydrat | 180,31 g |
| Protein | 152,4 g |
| Kost fibre | 21,34 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-02-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.