Tarteletter
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "Tarteletter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 660 gram.
Tarteletter indeholder i alt 839 kalorier / 3509 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af nadjaleah
Sådan tilberedes Tarteletter
Tarteletter med høns i asparges
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Kyllingfilet!! 125 g 141 kcal / 591 kj
- Aspargessnitter - budget 220 g 44 kcal / 184 kj
- Minimælk 100 ml 36 kcal / 151 kj
-
Kærgården
15 g 102 kcal /
426 kj
- hvedemel vores 20 g 70 kcal / 293 kj
-
Gulerod
50 g 23 kcal /
94 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Tarteletter - Rema 1000 80 g 400 kcal / 1674 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3509 kJ / 839 kcal |
| Fedt | 34,125 g |
| Kulhydrat | 80,065 g |
| Protein | 51,65 g |
| Kost fibre | 8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 38 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-03-2018, sidst opdateret d. 03-03-2018
Ingen indlæg endnu.