tortilla wrap med kylling
I kategorien "Fjerkræ" findes opskriften "tortilla wrap med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1666 gram.
tortilla wrap med kylling indeholder i alt 2492 kalorier / 10428 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 415 kcal / 1738 KJ per portion.
Sådan tilberedes tortilla wrap med kylling
aftensmad
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- løg rå 266 g 122 kcal / 512 kj
- kyllingebryst, rema 1000 400 g 440 kcal / 1841 kj
-
Rød peberfrugt
80 g 14 kcal /
57 kj
- Hamburgryg, fedtreduceret 140 g 133 kcal / 556 kj
- Hermesetas Drys let 10 g 36 kcal / 151 kj
- Cream fraiche 9% 200 g 220 kcal / 920 kj
- Tortilla wraps, Trader Joe's (Aldi) 370 g 1043 kcal / 4366 kj
- revet ost arla 200 g 484 kcal / 2025 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10428 kJ / 2492 kcal |
| Fedt | 110,28 g |
| Kulhydrat | 221,922 g |
| Protein | 197,316 g |
| Kost fibre | 57,86 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 33 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-05-2016, sidst opdateret d. 16-05-2016
Ingen indlæg endnu.