Anes havregrød med æbler
I kategorien "Grød" findes opskriften "Anes havregrød med æbler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 585 gram.
Anes havregrød med æbler indeholder i alt 362 kalorier / 1515 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 181 kcal / 757 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af AneSkarsholm
Sådan tilberedes Anes havregrød med æbler
Koges
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Havregryn grovvalsede økologiske grøn balance
85 g 306 kcal /
1280 kj
-
Postevand
400 ml 0 kcal /
0 kj
-
Æbler
100 g 56 kcal /
234 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1515 kJ / 362 kcal |
| Fedt | 6,25 g |
| Kulhydrat | 60,5 g |
| Protein | 11,35 g |
| Kost fibre | 10,7 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 70 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-06-2019, sidst opdateret d. 29-06-2019
Ingen indlæg endnu.