choko-banan kage
I kategorien "Kager" findes opskriften "choko-banan kage". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1260 gram.
choko-banan kage indeholder i alt 2151 kalorier / 8999 KJ. Opskriften er for 15 portioner - hvilket svarer til 143 kcal / 600 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Tobiassk
Sådan tilberedes choko-banan kage
Bland hele lortet sammen og smæk i ovnen på 175 grader i 35 min.. bum
Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)
- Bodylab Chrispy Chocolate 150 g 585 kcal / 2448 kj
- Kakao til bagning 45 g 162 kcal / 680 kj
- havregryn, grovvalsede, Grøn balance 250 g 900 kcal / 3766 kj
- Youghurt Natural Harmonie 0,5 350 g 175 kcal / 732 kj
- Banan 190 g 156 kcal / 652 kj
- Æg, hele, rå 110 g 155 kcal / 649 kj
- Vand fra hanen :) 150 ml 0 kcal / 0 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
-
Cologran (sødemiddel)
5 g 0 kcal /
0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 8999 kJ / 2151 kcal |
| Fedt | 53,79 g |
| Kulhydrat | 217,57 g |
| Protein | 191,03 g |
| Kost fibre | 28,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.