Havregrynsmuffins
I kategorien "Kager" findes opskriften "Havregrynsmuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 717 gram.
Havregrynsmuffins indeholder i alt 1391 kalorier / 5818 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 116 kcal / 485 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sus230
Sådan tilberedes Havregrynsmuffins
Bland ingredienser.
Bag 23 min ved 180 gr. varmluft.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Bagepulver 5 g 9 kcal / 36 kj
- vaniljepulver urtekran 2 g 0 kcal / 0 kj
- Æg, hele, rå 170 g 240 kcal / 1003 kj
-
Banan, rå
170 g 138 kcal /
576 kj
- Havregryn øko finvalsede 105 g 384 kcal / 1608 kj
- Hvedemel 85 g 299 kcal / 1252 kj
- letmælk budget 100 g 45 kcal / 188 kj
- tørret frugttern 80 g 276 kcal / 1155 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5818 kJ / 1391 kcal |
| Fedt | 27,025 g |
| Kulhydrat | 232,8 g |
| Protein | 51,71 g |
| Kost fibre | 16,47 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 18 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 67 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-03-2019, sidst opdateret d. 17-03-2019
Ingen indlæg endnu.