Gyros - AM
I kategorien "Lam og vildt" findes opskriften "Gyros - AM". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1065 gram.
Gyros - AM indeholder i alt 2559 kalorier / 10706 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 853 kcal / 3569 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Gyros - AM
Hjemmelavet gyros
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Svinemørbrad 488 g 634 kcal / 2654 kj
- løg rå 132 g 61 kcal / 254 kj
-
Olivenolie - extra Virgin
35 ml 315 kcal /
1318 kj
- Jasmin Ris 390 g 1381 kcal / 5776 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 20 g 168 kcal / 703 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10706 kJ / 2559 kcal |
| Fedt | 1139,7 g |
| Kulhydrat | 2804,42 g |
| Protein | 1082,47 g |
| Kost fibre | 360,36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-04-2020, sidst opdateret d. 11-04-2020
Ingen indlæg endnu.