Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Easy Peasy Pandekager LCHF

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Easy Peasy Pandekager LCHF". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 302 gram.

Easy Peasy Pandekager LCHF indeholder i alt 494 kalorier / 2065 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 123 kcal / 516 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Easy Peasy Pandekager LCHF

Blend hytteost, æg, husk og chiafrø med stavblender.
Steg på panden i smør ved jævn varme - vend forsigtigt :)

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2065 kJ / 494 kcal
Fedt33,452 g
Kulhydrat4,88 g
Protein38,29 g
Kost fibre13,48 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt64 %Højst 30%
Kulhydrat4 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 03-01-2020, sidst opdateret d. 03-01-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.