Frugt m. chokolade og mandler
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Frugt m. chokolade og mandler". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 367 gram.
Frugt m. chokolade og mandler indeholder i alt 195 kalorier / 815 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af RWJ1991
Sådan tilberedes Frugt m. chokolade og mandler
1 grape, 200 g vandmalon, 12g. 70% chokolade og 5 mandler
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Grapefrugt 150 g 50 kcal / 207 kj
-
Vandmelon
200 g 60 kcal /
251 kj
- Mandler 5 g 27 kcal / 111 kj
- Chokolade, mørk x-tra 12 g 59 kcal / 246 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 815 kJ / 195 kcal |
| Fedt | 5,91 g |
| Kulhydrat | 23,61 g |
| Protein | 4,02 g |
| Kost fibre | 1,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-07-2018, sidst opdateret d. 04-07-2018
Ingen indlæg endnu.