Havregrød med rosiner og æble
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrød med rosiner og æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 150 gram.
Havregrød med rosiner og æble indeholder i alt 228 kalorier / 953 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af linasu
Sådan tilberedes Havregrød med rosiner og æble
Havregryn finvalsede 30 g
Rosiner Californiske 20 g
Æble 1 st. mellem 100 g
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Rosiner Californiske 20 g 64 kcal / 268 kj
- Havregryn finvalsede 30 g 108 kcal / 451 kj
-
Æbler
100 g 56 kcal /
234 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 953 kJ / 228 kcal |
| Fedt | 2,43 g |
| Kulhydrat | 44,4 g |
| Protein | 4,78 g |
| Kost fibre | 5,2 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 81 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-11-2016, sidst opdateret d. 10-11-2016
Ingen indlæg endnu.