Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Havregrynspandekager(1 portion)

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Havregrynspandekager(1 portion)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.

Havregrynspandekager(1 portion) indeholder i alt 380 kalorier / 1591 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Havregrynspandekager(1 portion)

Alle ingredienser blendes grundigt til en ensartet masse og steges på en pande i lidt smør eller olie.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1591 kJ / 380 kcal
Fedt9,648 g
Kulhydrat48,622 g
Protein21,012 g
Kost fibre9,28 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt24 %Højst 30%
Kulhydrat53 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 31-05-2017, sidst opdateret d. 05-09-2018

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.