lchf røræg med piskefløde
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "lchf røræg med piskefløde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 156 gram.
lchf røræg med piskefløde indeholder i alt 345 kalorier / 1445 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes lchf røræg med piskefløde
rør æg og piskefløde godt sammen og steg på panden.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 106 g 165 kcal / 692 kj
- Piskefløde 38% Arla 50 g 180 kcal / 753 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1445 kJ / 345 kcal |
| Fedt | 32,568 g |
| Kulhydrat | 2,872 g |
| Protein | 12,18 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 83 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-10-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.