Morgensmothie
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Morgensmothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 345 gram.
Morgensmothie indeholder i alt 430 kalorier / 1798 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Giheis
Sådan tilberedes Morgensmothie
Tilsæt alle ingredienser i en blender og blend
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Banan, rå
70 g 57 kcal /
237 kj
- Lecitin Granulat 5 g 4 kcal / 15 kj
- Hamp proteinpulver 15 g 67 kcal / 281 kj
- Oil of Life til kvinder 20 g 174 kcal / 730 kj
- Rismælk 110 g 61 kcal / 253 kj
- Hindbær, dybfrost 125 g 68 kcal / 282 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1798 kJ / 430 kcal |
| Fedt | 24,16 g |
| Kulhydrat | 43,465 g |
| Protein | 10,38 g |
| Kost fibre | 10,07 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 50 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.