Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Müsli ALE

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Müsli ALE". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1665 gram.

Müsli ALE indeholder i alt 5370 kalorier / 22468 KJ. Opskriften er for 30 portioner - hvilket svarer til 179 kcal / 749 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Müsli ALE

Tænd ovn på 175 g. Bland de tørre ting i en stor skål. Tilsæt olie, blomsterhonning, ahornsirup (3/4 dl af hver) og 3 dl vand. Rør grundigt. Hæld blandingen i en bradepande. Bag det 10 min, tag ud, hak i evt klumper og vend det rundt.
Bag igen i 10 min og gentag.
Fortsæt i ca 1 time, til müslien er lysebrun. Bliver sprød, når den er kølet helt af i brandepanden.
Hældes i et stort glas med patentlåg eller en kagedåse.

Ingredienser der indgår i opskriften (30 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi22468 kJ / 5370 kcal
Fedt212,39 g
Kulhydrat689,45 g
Protein146,4 g
Kost fibre105 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt36 %Højst 30%
Kulhydrat52 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-01-2016, sidst opdateret d. 13-01-2016

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.