Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Omelet m blomkålsris og løg, Riksen

I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Omelet m blomkålsris og løg, Riksen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 202 gram.

Omelet m blomkålsris og løg, Riksen indeholder i alt 259 kalorier / 1082 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Omelet m blomkålsris og løg, Riksen

Steg grønsager på panden i lidt olie og lidt chili. Pisk 2 æg med vand og hæld på panden. Varm til æggene er faste

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1082 kJ / 259 kcal
Fedt124,31 g
Kulhydrat24,51 g
Protein77,56 g
Kost fibre14,56 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt433 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein120 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 17-11-2019, sidst opdateret d. 17-11-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.