Røræg, morgen
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Røræg, morgen". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 330 gram.
Røræg, morgen indeholder i alt 482 kalorier / 2018 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Juvelie
Sådan tilberedes Røræg, morgen
pisk æg med mælk, salt og peber
steg på panden i lidt olivenolie
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Æg, hele
300 g 429 kcal /
1795 kj
- Letmælk - danmælk 25 g 11 kcal / 47 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 5 g 42 kcal / 176 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2018 kJ / 482 kcal |
| Fedt | 35,025 g |
| Kulhydrat | 3,875 g |
| Protein | 38,35 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 32 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-11-2011, sidst opdateret d. 23-06-2016
Ingen indlæg endnu.