Rygeostsalat
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Rygeostsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 107 gram.
Rygeostsalat indeholder i alt 387 kalorier / 1620 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 77 kcal / 324 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LeneD
Sådan tilberedes Rygeostsalat
Bland
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
-
mayonnaise, budget
50 g 350 kcal /
1464 kj
- Rygeost 1 %, Løgismose 50 g 33 kcal / 136 kj
- Purløg, krydderurt 5 g 2 kcal / 7 kj
- Salt, bordsalt 1 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 1 g 3 kcal / 13 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1620 kJ / 387 kcal |
| Fedt | 39,963 g |
| Kulhydrat | 2,91 g |
| Protein | 6,23 g |
| Kost fibre | 0,385 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 91 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 3 % | Ca. 60% |
| Protein | 6 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-06-2013, sidst opdateret d. 01-11-2014
Ingen indlæg endnu.