Skyr med blåbær
I kategorien "Morgenmad" findes opskriften "Skyr med blåbær". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Skyr med blåbær indeholder i alt 298 kalorier / 1245 KJ. Opskriften er for 22 portioner - hvilket svarer til 14 kcal / 57 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Skyr med blåbær
Kan både bruge med friske blåbær eller frosne og i blenderen
Ingredienser der indgår i opskriften (22 portioner)
- Skyr , 0,2% Dit Valg 120 g 72 kcal / 301 kj
- Mørk chokolade 60% 30 g 168 kcal / 703 kj
-
Blåbær
120 g 58 kcal /
241 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1245 kJ / 298 kcal |
| Fedt | 90,96 g |
| Kulhydrat | 242,7 g |
| Protein | 75,9 g |
| Kost fibre | 36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 39 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-05-2020, sidst opdateret d. 27-05-2020
Ingen indlæg endnu.