Courgette/kartoffel lagsagne
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Courgette/kartoffel lagsagne". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2434 gram.
Courgette/kartoffel lagsagne indeholder i alt 1805 kalorier / 7551 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 451 kcal / 1888 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kareirtho
Sådan tilberedes Courgette/kartoffel lagsagne
Mix kød, champignoner og gulerødder sammen med de flåede tomater
Snit kartofler og courgette i tynde strimler og brug som plader
Steg i ovn i 30 min drys ost og steg i 30 min mere
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Hakket oksekød 4-7%
450 g 612 kcal /
2561 kj
- Champignon hvid rå 350 g 84 kcal / 351 kj
-
Gulerødder
400 g 144 kcal /
602 kj
- Kartoffler 397 g 302 kcal / 1262 kj
- Courgette 282 g 45 kcal / 189 kj
- Hakkede tomater 400 g 112 kcal / 469 kj
- revet mozarella, budget 140 g 406 kcal / 1699 kj
- Flydende margerine_1 15 ml 100 kcal / 418 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7551 kJ / 1805 kcal |
| Fedt | 69,717 g |
| Kulhydrat | 143,46 g |
| Protein | 170,01 g |
| Kost fibre | 24,825 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 36 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-02-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.