Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kartoffel fad

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kartoffel fad". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2515 gram.

Kartoffel fad indeholder i alt 2713 kalorier / 11351 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 452 kcal / 1892 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kartoffel fad

-Skær kartofler i skiver og kog let
- tænd ovnen på 200'
- steg oksekød i en gryde
- Tilsæt kryderier
- kom de hakkede tomater, og peberfrugterne i gryden med kødet
- smag til og lad små simre 5 min

- Kom retten i et ovnfast fad, og kom kartoffelskiverne på kødet og cr. fr. ovenpå dette.
- Stil i ovnen i ca 20min
- Ta' ud, kom osten på og stil ind til osten er smeltet

Serveres med salat og evt. flute til :) VELBEKOMME
OBS OBS OBS
Hvis retten serveres uden salat, er det kun nok til 4 personer.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi11351 kJ / 2713 kcal
Fedt141,77 g
Kulhydrat195,29 g
Protein176,76 g
Kost fibre6,65 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt46 %Højst 30%
Kulhydrat28 %Ca. 60%
Protein26 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.